Каждая рассылка осуществляется 1 раз в неделю в соответствующий БУДНИЙ день с 10-00 до 22-00 мск времени всем желающим, кто оставил заявку с момента предыдущей рассылки. Если день рассылки попадает на праздник, материал придет спустя неделю.
5 лайков на 5 моих самых свежих постов и подписка на мой профиль @mamas_sapiens в Инстаграм являются ОБЯЗАТЕЛЬНЫМИ условиями для получения бесплатных материалов и проверяются автоматически перед рассылкой. Проверяйте правильность написания Инстаграм-никнейма и емейла!

Всё выполнили, но рассылка не пришла? Ответ, возможно, есть здесь и здесь.
Расписание еженедельных бесплатных рассылок
Обратите внимание: каждая рассылка осуществляется только 1 раз в неделю в указанный день с 10-00 до 22-00 по московскому времени. Вы можете оставить заявку сразу на несколько материалов. Если условия подписки и лайков выполнены, каждый материал вы получите на свой емейл вместе со следующей очередной его рассылкой в соответствующий день недели.
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Готовность ребенка к прикорму
Чек-лист
Получите бесплатный чек-лист и оцените, насколько ваш малыш готов к прикорму
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Устранение неисправностей прикорма
Брошюра
ТОП проблем прикорма и варианты их решения
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Виды прикорма
Брошюра + сравнительная таблица
Сравнение существующих видов прикорма, их плюсы и минусы.
НОВОЕ! Понедельник
10:00-22:00 (мск)
НОВОЕ! Понедельник
10:00-22:00 (мск)
Пищевые навыки
Инфографика, таблицы, слайды
В каком возрасте дети овладевают теми или иными навыками, связанными с принятием пищи (сосание, вертикальное жевание, роторное жевание, питье из чашки, освоение ложки и т.д.).
Вторник
10:00-22:00 (мск)
Вторник
10:00-22:00 (мск)
22 признака успешного прикорма
Чек-лист
Получите бесплатный чек-лист и оцените, идет ли ваш прикорм по плану
Вторник
10:00-22:00 (мск)
Вторник
10:00-22:00 (мск)
Что когда вводить в прикорм
Таблица
Памятка по срокам ввода основных продуктов в прикорм
Вторник
10:00-22:00 (мск)
Вторник
10:00-22:00 (мск)
Как развить пищевой интерес и аппетит ребенка
Брошюра
Советы по прокачке ПИ (до года) и улучшению аппетита малыша (старше 1 года).
НОВОЕ! Вторник
10:00-22:00 (мск)
НОВОЕ! Вторник
10:00-22:00 (мск)
20 рецептов фантастических пюре
Сборник рецептов
Демо-версия книги "Большая книга первых пюре": карточки-рецепты многокомпонентных пюре для первых месяцев прикорма (6-12 мес), информация о приготовлении и хранении пищи для первого прикорма
Среда
10:00-22:00 (мск)
Среда
10:00-22:00 (мск)
Готовность ребенка к отлучению от груди
Чек-лист
Получите бесплатный чек-лист и оцените, насколько ваш малыш готов к отлучению от груди
Среда
10:00-22:00 (мск)
Среда
10:00-22:00 (мск)
Сбалансированный рацион
Инфографика + таблицы
Сборник информации по теме продуктовых норм и рекомендации по составлению сбалансированного рациона
Среда
10:00-22:00 (мск)
Среда
10:00-22:00 (мск)
9 шагов к пищевому поведению мечты
Брошюра
Рекомендации и техники по воспитанию дисциплины пищевого поведения
НОВОЕ! Среда
10:00-22:00 (мск)
НОВОЕ! Среда
10:00-22:00 (мск)
Учимся жевать
Брошюра
Советы по обучению жеванию, техника безопасности, от пюре к кусочкам, подходы к обучению жеванию, отрывок из книги "Наука прикорма" о введение кусочков в рацион
Четверг
10:00-22:00 (мск)
Четверг
10:00-22:00 (мск)
Готовность ребенка к общему столу
Чек-лист
Получите бесплатный чек-лист и оцените, насколько ваш малыш готов к общему столу
Четверг
10:00-22:00 (мск)
Четверг
10:00-22:00 (мск)
Гид по какашкам
Инфографика
О чем расскажет цвет и консистенция кала малыша. Когда нет повода для беспокойства, а когда пора звонить врачу?
Четверг
10:00-22:00 (мск)
Четверг
10:00-22:00 (мск)
125 продуктов, которые можно есть без зубов
Брошюра
125 вариантов продуктов для пальчикового прикорма для малышей до и после года
Пятница
10:00-22:00 (мск)
Пятница
10:00-22:00 (мск)
Когда в прикорме пора что-то менять
Чек-лист
Получите бесплатный чек-лист и оцените, нет ли в вашем прикорме "красных" флагов
Пятница
10:00-22:00 (мск)
Пятница
10:00-22:00 (мск)
Где искать железо
Таблица
Содержание железа в разных продуктах питания. В каких продуктах искать железо при недостатке мяса в рационе.
НОВОЕ!Пятница
10:00-22:00 (мск)
НОВОЕ!Пятница
10:00-22:00 (мск)
Меню на неделю: режим кормлений и рецепты блюд
Организация режима питания, пример меню, рецепты
Пример ежедневного меню ребенка на 7 дней (на каждый месяц жизни от 6 мес до года) с рецептами конкретных блюд на каждый прием пищи, учитывающий индивидуальные потребности в нутриентах в каждом возрасте
Не пришло письмо после оплаты. Что делать?
Бесплатные книги
Ежедневные бесплатные рассылки
ВАЖНО!

1. Калькуляторы и таблицы на этой странице вы можете скачать абсолютно бесплатно и пользоваться на здоровье и распространять среди знакомых
2. Все файлы в формате .xlsx работают только на компьютере и только в программе MS Excel. Попытки поработать с ними на телефоне или без скачивания с Google Drive непосредственно в гугл-таблицах вас разочаруют
3. Пожалуйста, не запрашивайте доступ на редактирование к моим файлам на гугл-диске (все равно не предоставлю :) Для работы с этими таблицами их нужно скачать и открыть на компьютере.
Калькуляторы
Это файлы Excel, которые подсчитают для Вас норму тех или иных продуктов в соответствии с возрастом и весом ребенка
Видео-инструкция по работе с калькулятором кисломолочных продуктов
Калькулятор кисломолочки ИНСТРУКЦИЯ
Made on
Tilda