Меня зовут Ольга.
Я специалист по питанию детей раннего возраста, детский нутрициолог, автор блога @mamas_sapiens, который существует с 2017 года. Четвертый год я успешно помогаю мамочкам начать прикорм, решить проблемы пищевого поведения и накормить так, чтобы процесс доставил удовольствие всем участникам. А еще я аналитик, немножко дизайнер и иллюстратор; адепт доказательной медицины, критического подхода и здравого смысла. И мама трёх сыновей.
Меня зовут Ольга.
Я специалист по питанию детей раннего возраста, детский нутрициолог, автор блога @mamas_sapiens, который существует с 2017 года. Четвертый год я успешно помогаю мамочкам начать прикорм, решить проблемы пищевого поведения и накормить так, чтобы процесс доставил удовольствие всем участникам. А еще я аналитик, немножко дизайнер и иллюстратор; адепт доказательной медицины, критического подхода и здравого смысла. И мама трёх сыновей.
Немного фактов
почему Mamas Sapiens не просто блог о прикорме
Уже 100 000 мам доверяют Mamas Sapiens
Все мои подписчицы пришли ко мне добровольно и сами. В моем профиле нет ботов и участников гивевеев.
Доказательная медицина
Сама не верю и вам не советую верить никому на слово. Даже мне! Критическое мышление, факты и логика - основы моего блога. Никаких "имхо", "а вот нам помогло" или "мама знает лучше"
Отвечаю всем!
Я люблю помогать и поэтому оказываю бесплатную информационную поддержку в рамках ежемесячной рубрики "Вопрос-ответ" в сторис, в комментариях под постами, а также приглашаю вас в закрытый чат "Горячая линия" и на индивидуальные консультации.
Рационы, рассчитанные программой
Я аналитик по призванию, образованию и додекретной профессии. Моя новая деятельность по составлению индивидуальных рационов вобрала в себя всё лучшее из прошлого профессионального опыта: так родился алгоритмический генератор рационов. Теперь каждая мама может получить персонально разработанный рацион для своего малыша с учетом его параметров, индивидуальных потребностей и продуктовых предпочтений, выверенный до грамма по каждому конкретному продукту. Плюс мои рекомендации.
Почему столько полезного бесплатно?
В первую очередь для меня важно распространить достоверную, своевременную и актуальную информацию среди большего количества мам. Поэтому огромное внимание я уделяю именно бесплатным материалам, которые должна иметь каждая мама
Заряжаю на ПП с пелёнок
Не кладу в свой рот того, чего не рискнула бы дать ребенку. Подсадила на здоровое питание мужа и обоих сыновей. Жизнь без соли и сахара - прекрасна!
Практик
а не теоретик. Допустила все ошибки прикорма со старшим сыном и вырастила малоежку. Но теперь знаю, как это исправить. И вы сможете!
Против БАДов
Как маркетолог, считаю их неплохим способом заработка. Как нутриатр, считаю, что правильнее инвестировать в полноценное питание, чем в синтетические витамины
Моё образование
Ludwig-Maximilians-Universität München
Early Nutrition eAcademy: ENeA
по направлениям «Complementary Feeding in Infancy» и «Nutritional Care of Preterm Infants»
2019-2022
Stanford School of Medicine
Stanford University. Stanford, California
по направлению «Child Nutrition and Cooking»
2019-2020
Deakin University
Melbourne, Australia
курс "Infant nutrition: from breastfeeding to baby's first solids"
2019
Российский университет дружбы народов (РУДН)
Факультет повышения квалификации медицинских работников
программа "Оптимальное питание"
12.2018
Российский университет дружбы народов (РУДН)
Факультет повышения квалификации медицинских работников
семинар "Актуальные вопросы нутрициологии и диетологии"
11.2018
Российский университет дружбы народов (РУДН)
Факультет повышения квалификации медицинских работников
программа "Основа нутрициологии"
11.2018
Новый уровень
Повышение квалификации консультантов по ГВ
курс "Консультирование по естественному прикорму"
10-11.2018
Международная академия экспертизы и оценки
программа "Основы нутрициологии"
08-10.2018
E-mail: mamas.sapiens@gmail.com
Телефон/WhatsApp: +7 (977) 455-17-57
Служба заботы о клиентах (WA): +7 (995) 895-45-95
© 2017-2022 Mamas Sapiens
КНИГИ
Пользовательское соглашение
Настоящее Соглашение определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов сайта www.mamassapiens.ru (далее — «Сайт»).
1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.
2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.
3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.
1.Общие условия
1.1. Использование материалов и сервисов Сайта регулируется нормами действующего законодательства Российской Федерации.
1.2. Настоящее Соглашение является публичной офертой. Получая доступ к материалам Сайта Пользователь считается присоединившимся к настоящему Соглашению.
1.3. Администрация Сайта вправе в любое время в одностороннем порядке изменять условия настоящего Соглашения. Такие изменения вступают в силу по истечении 3 (Трех) дней с момента размещения новой версии Соглашения на сайте. При несогласии Пользователя с внесенными изменениями он обязан отказаться от доступа к Сайту, прекратить использование материалов и сервисов Сайта.
2. Обязательства Пользователя
2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе в сфере интеллектуальной собственности, авторских и/или смежных правах, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.
2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 Г.К РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.
2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).
2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.
2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.
2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.
2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.
3. Прочие условия
3.1. Все возможные споры, вытекающие из настоящего Соглашения или связанные с ним, подлежат разрешению в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
3.2. Ничто в Соглашении не может пониматься как установление между Пользователем и Администрации Сайта агентских отношений, отношений товарищества, отношений по совместной деятельности, отношений личного найма, либо каких-то иных отношений, прямо не предусмотренных Соглашением.
3.3. Признание судом какого-либо положения Соглашения недействительным или не подлежащим принудительному исполнению не влечет недействительности иных положений Соглашения.
3.4. Бездействие со стороны Администрации Сайта в случае нарушения кем-либо из Пользователей положений Соглашения не лишает Администрацию Сайта права предпринять позднее соответствующие действия в защиту своих интересов и защиту авторских прав на охраняемые в соответствии с законодательством материалы Сайта.
Пользователь подтверждает, что ознакомлен со всеми пунктами настоящего Соглашения и безусловно принимает их.
